Kurse



Zirkelbetreuungszeiten

 Montag bis Freitag  10.00-12.00 Uhr  18.00-19.00 Uhr

Aerobic

 Montag: 19:45-20:45 Uhr  Freitag: 16.30-17.30 Uhr

Pilates

 Freitag: 17.30-18.30 Uhr

Das bietet unser Gesundheitsstudio:

  • neuartige Rückenschule mit zusätzlichen Trainingseinheiten
  • Statiktest auf Beckenschiefstand
  • Rundumpaket mit Körperanalysen
  • gesundes Herz- Kreislauftraining
  • Abnehmkurse

Unsere Trainer werden herausfinden, was für Sie am wichtigsten und effizientesten ist. Mit Hilfe eines ausgewogenen Trainingsprogrammes werden wir Ihren Körper wieder vitalisieren. Dieses Trainingsprogramm setzt sich aus einer Reihe unterschiedlicher Elemente zusammen.

Um das Risiko von Erkrankungen zu minimieren und auch zur Verbesserung der allgemeinen Fitness ist es zunehmend wichtig, die Effizienz des cardiovasculären Systems (Lunge und Herzkreislauf) zu erhöhen. Aber auch der Aufbau der Muskulatur, vor allem der des Rückens darf nicht zu kurz kommen.

Sicherlich wird es auch Zeiten geben, in denen Ihnen das Training schwer fällt. Das geht jedem so. Aber denken Sie stets daran: am wichtigsten ist es, das Training zu genießen und Spass dabei zu haben.



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     03931 416179

E-Mail: galaxystendal@gmail.com

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