Rückenzentrum

Studie zum neuen Rückentrainings-Modell

Wir wollen es genau wissen: „Wie effektiv können Sie Ihre Rückenschmerzen in 4 Wochen wegtrainieren?“

Wir suchen Menschen mit ernsthaften Rückenschmerzen, die im Rahmen dieser Studie – unter kontrolliert gesundheitsfördernden Bedingungen – testen wollen, wie man Ihren Rücken stärken kann. Die Teilnehmerzahl ist auf max. 100 begrenzt.

Ziel der Studie
In dieser Studie soll nachgewiesen werden, dass das Modell „Begleitetes Rückenstärken“, das unter Anleitung eines kompetenten Beraters und Trainers erfolgt, für die Testperson effektivere Resultate bringt als alle anderen Rückentrainings. Diesen Beitrag weiterlesen »

Schluss mit Rückenschmerzen

Ein gesunder Rücken hat tausend Wünsche, ein kranker nur einen, gesund werden. Mehr dazu in einem Video “ Volksgesundheit durch Muskeltraining“. Diesen Beitrag weiterlesen »

Muskeltraining stabilisiert Rücken und Gelenke

Probieren Sie es doch einmal mit gezieltem Muskeltraining, das für eine Balance auf psychischer und physischer Ebene sorgt.

Wenn Knochen wehtun und die Gelenke schmerzen, möchte man sich am liebsten nur noch hinlegen. Orthopäden haben bei Rücken- und Gelenkbeschwerden auch lange Zeit strenge Ruhe verordnet, und Menschen mit abgenutzten oder entzündeten Gelenken wurde teilweise Bettruhe verschrieben, um die angegriffenen Knorpel zu schonen. Oftmals haben die Liegekuren das Gegenteil bewirkt! Denn es ist nicht nur der Knorpel, der den Gelenken gut tut. Vielmehr sind Muskeln wichtige Beschützer der Gelenke. Diesen Beitrag weiterlesen »

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